풋사과엑기스, 풋사과효능

풋사과엑기스와 풋사과 효능

지난 여름 갑자기 풋사과를 따러 가자는 오빠와 올케언니.

집 근방에 버려진 사과 밭이 있어서 무지개는 아무말 않고 따러갔죠.

비가 억수같이 쏟아지는데 말이죠.
풋사과가 다이어트에 좋다는 얘기를 들은 올케언니가 물불안가리고 사과나무를 훑더라구요.

두포대정도 땄을때 어떻게 다 손질할거냐고 말리지 않았으면 그날 집에 오지 못했을수도 있어요.

작년여름이니까 시간이 꽤 흘렀죠.

올케언니가 풋사과 엑기스를 두 병 주길래 받아오긴 했는데 맛이 제 생각과는 다르더라구요.

저는 사과생즙처럼 새콤달콤 할줄 알았는데 그냥 달기만....

새콤한 맛이 없어요.

풋사과가 다이어트에 좋다고 하는데 정말 그럴지??...

이렇게 달아 빠져서 설탕물인데....

 

희석해서 먹어야지 그냥은 도저히 못먹어요.

엑기스 3 물1 정도해서 먹어야 되요.

 

새콤한 맛이 없으니 매실엑기스 희석해 먹는것보다 훨씬 맛없네요.

여름되면 다른 과일 갈아서 먹을때 조금씩 넣어서 먹어야겠어요.

 

 

 

풋사과 효능

1 강력한 항산화 효과

풋사과는 잘 익은 사과에 비해 항산화 물질인 폴리페놀이 무려 10배 이상 많답니다. 그래서 항산화에 좋다는 것. 사과는 익을수록 폴리페놀 함량이 낮아진다고 하네요.

2 다이어트

요것 때문에 저도 그 억수같은 비를 맞았죠. 폴리페놀은 지방 합성을 억제할 뿐더러 지방을 부냏해주는 효능이 있어 체지방 감소에 도움이 되고 다이어트 후 요요현상을 방지하는데 도움이 된다고 합니다.

3 혈관건강

향상 사과에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈관에 안좋은 영향을 줄 수 있는 나트륨을 효과적으로 배출해줄 뿐아니라 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 도움이 된답니다. 그래서 고혈압이나 동맥경화 같은 혈관질환을 예방해줍니다.

4 피부에 좋다

사과에는 피부를 재생하고 탄력을 유지하는데 필수적인 비타민 B와 C가 풍부하게 함유되어 있어 하루 1개 정도이 사과를 꾸준히 섭취하면 피부 건강에 도움이 된답니다.

5 빈혈에 좋다

철분은 사과와 함께 섭취하면 흡수률이 높아진다. 의사들은 철분제를 복용하는 빈혈환자들에게 매일 사과를 먹을 것을 권장한다고 합니다.

6변비해소

사과의 펙틴 성분의 장의 연동운동을 자극하고 소화불량을 해소해줌과 동시에 변을 무르게 하는 효능이 있어 변비를 개선하는데  도움이 됩니다.

7노화방지

사과에는 퀘르세틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은 인체의 세포와 조직의 노화를 방지해주며 유해 공기로부터 폐를 보호해준답니다.